キノコパワーでコレストロール減 ためして ガッテン

キノコパワーでコレストロール減　ためして　ガッテン


おなか周りきになる？　最近体重増えてきた？

　美味しく食べてコレストロール減　中性脂肪減　　

キノコキトサンガ体に　いい～～


これは　簡単にできるので　やるっきゃない


キノコパワーためして　ガッテンでやっていた


　阿藤博文 さん」考案のえのき茸料理　


必要なもの

ミキサー

エノキタケ300ｇ　　水400ｇ　　


切ったえのきをミキサーで　かき混ぜる

鍋に移して煮出す　なべで　30分煮こんだら出来上がり　

冷ましてから　　氷製氷皿に流して凍らせる　冷凍保存


どんなものにも使えるので　便利

っヨーグルトにもひとかけら　上に載せてましたよ　美味しいそうです

キノコキトサンは　きのこの旨味は　酵素

えのきは　エリンギは　冷凍に向いている

甘みが出て旨さが増して絶品の旨甘に

　エノキタケを　2日間天日干し　　歯ごたえありの旨み13倍


えのきを買ってきて　作るのもめんどいって人は　キノコキトサンを買うしか無い


コレストローや中性脂肪が　きになるひとはためしてガッテン！！

キノコキトサン(キトグルカン)20日分

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